Te sałatki są pyszne, kolorowe i zdrowe. Utrata wagi jest łatwa i przyjemna. Przepisy.
- 2 całe pomidory
- Kukurydza: 240g
- Trzy do czterech większych liści sałaty
- 170g tuńczyka, najlepiej podawać z własnym sosem
- 100g czarnych oliwek, bez pestek
- przyprawy, tj. sól i pieprz według własnego upodobania
Jak zrobić sałatkę z tuńczykiem
Liście sałaty najpierw umyć, a następnie osuszyć ręcznikiem. Następnie przygotować tuńczyka. Najpierw usuń nadmiar płynu/soku. Tuńczyka należy umieścić w misce. Następnie pokroić pomidory w kostkę i połączyć je z tuńczykiem.
Wrzucić rozdrobnioną sałatę, pomidory i kukurydzę do miski. Dodać do miski kilka kropel oliwy z oliwek i doprawić solą. Wszystko razem delikatnie wymieszać. Sałatka jest teraz gotowa do spożycia. Możesz również urozmaicić swoją sałatkę, używając np. świeżego chleba razowego.
