Masz problem z zatkanymi zatokami: Użyj sprawdzonego sposobu, by je oczyścić.

Metoda ta różni się od dwóch pozostałych tym, że oprócz palców jest też wykorzystywany język. Pozwala ona na usunięcie zbędnego śluzu z zatok. Dzięki niej poczujesz się lepiej i łatwiej będzie Ci oddychać.

Wykonanie

Połóż kciuk w miejscu pomiędzy brwiami i uciskaj. Jednocześnie dociśnij język do podniebienia. Jeżeli okaże się to niewystarczające, to przyciskaj te dwa miejsca na zmianę po ok. 10 sekund.