Siedem skutecznych ćwiczeń przeciw żylakom – wypróbuj je, naprawdę poczujesz różnicę.

To ćwiczenie wykonasz nawet w czasie przerw w pracy. Połóż się i wyciągnij przed siebie nogi. Palce powinny być wyciągnięte jak najdalej do przodu, a następnie do tyłu. Zrób to dwadzieścia razy dla każdej z nóg

Nie zapominaj o zimnej wodzie

Warto również pamiętać, że zimne prysznice mogą okazać się znaczną pomocą. Usprawniają one krążenie krwi i zmniejszają ryzyko, że krew będzie gromadzić się w żyłach. Każdego dnia postaw zatem na zimny prysznic, który zapobiega żylakom!