Siedem skutecznych ćwiczeń przeciw żylakom – wypróbuj je, naprawdę poczujesz różnicę.
Jeśli zmagasz się z żylakami, wiesz, jak potrafią być one uciążliwe. Możliwe, że Twój lekarz zalecił Ci już wykonywanie specjalnych ćwiczeń, by wspomóc swój stan.
Regularne ćwiczenia są pomocne w utrzymaniu prawidłowej wagi, a to z kolei zmniejsza objawy obrzęku żył. Niektóre z ćwiczeń mogą jednak przynieść rezultaty odwrotne do zamierzonych i tylko pogorszyć Twoje zdrowie. Przykładowo nie radzimy podnosić ciężarów – źle wpływa to na przepływ krwi między nogami a sercem, a to z kolei prowadzi do zalegania krwi w jednym miejscu i uszkadzania się żył.
Żylaków nie można wyleczyć trwale bez odpowiednio dobranego leczenia, jednak dobrane ćwiczenia potrafią zdziałać wiele i opóźnić postęp tej choroby. Oto lista ćwiczeń, do których nie potrzebujesz specjalistycznego sprzętu, a dadzą Ci fenomenalne efekty.