Przepisy na śniadania- dzięki którym Twoja waga na pewno nie wzrośnie.

Wszyscy wiemy, że najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest śniadanie. Pamiętajmy, że zawsze musimy je jeść. Wybierając odpowiednie produkty, otrzymasz pełnowartościowy posiłek, dzięki któremu nabierzesz znacznie więcej siły.

 

Poniżej znajdziesz siedem wspaniałym oraz różnych śniadań, dzięki którym będziesz miała siły na cały dzień.

Pożywne oraz bardzo pyszne śniadania:

 

1.Pyszne oraz szybkie musli

Z naturalnych składników, które posiadasz w swojej kuchni przygotujesz pyszne musli. Do miseczki wsyp płatki owsiane, które zalej woda lub mlekiem, po czym postaw tak na kilka minut. Następnie dodaj ulubione dodatki takie jak orzechy, suszone owoce, dżem, oraz łyżkę miodu. Dzięki takiemu śniadaniu sił na pewno będziesz miała na cały dzień.

2.Tosty z dodatkiem jajka oraz awokado

Na samym początku przygotuj jajko w koszulce. Przygotowaną pastą z awokado, posmaruj ciepłego tosta. W ten sposób przygotowałaś pyszne oraz bardzo szybkie śniadanie. Idealnie smakuje ono z pyszna aromatyczną kawą lub herbatą.

 

3.Naleśniki marchewkowe

Tak przygotowane naleśniki, na pewno posmakują Twoim pociechom. Ich smak jest rewelacyjny, a do tego są bardzo zdrowe.

4.Kasza gryczana przygotowana na mleku

Mlekiem zalej porcję kaszy gryczanej. Tak przygotowana kasza na pewno Ci bardzo posmakuje. Wpływa ona odchudzająco oraz oczyszczająco. Twoja rodzina będzie pod wrażeniem tak pysznego śniadania.

 

5.Smoothie awokadowe

Takie śniadanie na pewno posmakuje aktywnym osobą. Lista potrzebnych składników:

• Banan

• Pół awokado

• Szczypta wanilii

• Pół szklanki mleka

• Pół szklanki jogurtu

• Trochę szpinaku

 

Za pomocą blendera, połącz ze sobą wszystkie powyższe składniki. W szybki sposób przygotowałaś pełnowartościowy posiłek.

6.Twarożek z dodatkiem ulubionych ziół

Kanapki przygotowane w tradycyjny sposób także mogą być zdrowe. Zamiast zwykłego pieczywa użyj pełnoziarnistego lub otrębowego. Na przygotowaną kromkę chleba połóż twarożek, który posyp posiekanymi ziołami.

7.Kanapki z dodatkiem gotowanego mięsa

Idealnym oraz bardzo smaczny gotowanym mięsem jest indyk lub kurczak. Gdy sama go przygotujesz będzie ono najzdrowsze.

 

Zawsze pamiętaj, aby odpowiednio się nawadniać. Wtedy organizm będzie odpowiednio nawilżony, oczyszczony oraz będziesz posiadała o wiele więcej siły.

 

Każdego dnia przygotuj pyszne oraz bardzo pożywne śniadanie. Wtedy twoja figura na pewno się nie zmieni, a siły będziesz miała na cały dzień. Życzę smacznego!