Mniszek lekarski – znany już od zarania dziejów i stosowany jako naturalny sposób na wiele poważnych dolegliwości

Korzeń mniszka lekarskiego jest już od wielu leków popularnym lekarstwem.Wykorzystuje się go między innymi do walki z problemami wątrobowymi i żołądkowymi, cukrzycą oraz chorobami nerek. Z powodu wysokiej zawartości przeciwutleniaczy mniszek jest ceniony ze względu na wzmacnianie kości i zmniejszanie ryzyka na ich uszkodzenia, które zwiększają się wraz z wiekiem.

Roślina jest także źródłem wapnia, który wspiera wzrost oraz wytrzymałość kości. Warto pamiętać, że przez niedobór wapnia nasze kości znacznie się osłabiają. Można jednak uniknąć tych konsekwencji poprzez picie naparu z korzenia mniszka lub jedząc jego liście.

W taki sposób dostarczamy sobie także witaminę K, niezwykle ważną dla zdrowia kości. Witamina ta jest powiązana z procesem mineralizacji, przez co zmniejsza szansę na dojście do złamań kości, co jest szczególnie istotne u kobiet po menopauzie, gdy zwiększa się zagrożenie osteoporozą.

Sposób przygotowania