Szybki i łatwy przepis na omlet z pomidorami, idealny na pyszne i zdrowe śniadanie.

Dziś mam dla Ciebie szybki i łatwy przepis na omlet z pomidorami, idealny na pyszne i zdrowe śniadanie. To prosty i niedrogi sposób, aby zacząć dzień od pełnowartościowego posiłku.

Składniki:

• 2 pomidory, pokrojone na plasterki grubości 1 cm
• 4 gałązki dymki, posiekane drobno
• 3 jajka
• 150 gramów mieszanki sera cheddar i mozzarella
• 1 łyżeczka soli (4 gramy)
• 1 łyżeczka mielonego pieprzu
• Pół łyżeczki czarnego pieprzu
• 1 szklanka mleka (100 ml)
• 4 łyżki oliwy z oliwek (30 ml)
• 1 łyżeczka masła (15 gramów)
• 2 ząbki czosnku, posiekane drobno

Przygotowanie:

1. Rozgrzej patelnię na średnim ogniu, dodaj oliwę z oliwek i masło.
2. Dodaj czosnek i pomidory, smaż do momentu, aż pomidory zmiękną, odwracając je po 3 minutach.
3. W międzyczasie, w misce ubij jajka z mlekiem, dodaj posiekaną dymkę, ser, sól, mielony pieprz oraz czarny pieprz. Dobrze wymieszaj wszystkie składniki.
4. Wlej mieszankę jajeczną na patelnię, gdy pomidory będą miękkie. Gotuj na małym ogniu, aż jajka się zetną.
5. Podawaj gorące. Omlet powinien być gotowy w ciągu 5 minut.

Ten omlet jest nie tylko pyszny, ale także pełen wartości odżywczych, dzięki obfitości świeżych składników. Idealnie nadaje się na szybkie śniadanie w ciągu tygodnia. Nie zapomnij udostępnić tego przepisu znajomym w mediach społecznościowych! Dbaj o siebie, żyj zdrowo i bądź szczęśliwy. Do zobaczenia w kolejnych przepisach!