Wyśmienity i banalny przepis na zdrowy deser dla wszystkich miłośników zdrowego odżywiania i zdrowego stylu życia. Deser nie zawiera cukru, więc z czystym sumieniem można oddać się chwileczce zapomnienia…
Oczywiście, jeśli nie musisz liczyć zbędnych kalorii, zawsze możesz dodać więcej miodu lub syropu klonowego, a także zaserwować sobie dodatkową przyjemność w postaci sosu czekoladowego lub karmelowego i posypać pokruszonymi orzechami.
Twarogowa chmurka z bananami pięknie wygląda, więc jestem pewna że Twoi goście również będą zachwyceni, bez względu na okazję dla której zasiądziecie razem do stołu. Do dzieła!
SKŁADNIKI:
-
5 bananów
-
100 g jogurtu naturalnego
-
200 g twarogu
-
1 jajko
-
30-50 g miodu (opcjonalnie)
-
sok z cytryny
PRZYGOTOWANIE:
1. Banany obierz ze skórki i przetnij je wzdłuż na pół. Skrop na całej powierzchni sokiem z cytryny i poukładaj ciasno w naczyniu żaroodpornym.
2. Do wygodnej miski pokrusz twaróg, dodaj jajko i jogurt naturalny. Z pomocą blendera, wymieszaj składniki na jednolitą masę.
3. Otrzymaną masą twarogową, zalej poukładane w naczyniu banany.
4. Piecz w piekarniku, rozgrzanym do 180°C, przez 20-30 minut.
