Chcesz się pozbyć wzdętego brzucha. Stosując ten koktajl zauważysz poprawę już po tygodniu.
Wzdęty brzuch może być objawem problemów z metabolizmem. Próbowałaś już wielu metod, ale są nieskuteczne? Może czas wprowadzić zmiany w codziennej diecie? Wspomóż swój organizm jednocześnie wzmacniając odporność i oczyszczając się z toksyn przygotowując proste, pożywne śniadanie.
Proponowane przez nas śniadanie jest dobrym źródłem witamin i minerałów niezbędnych do zachowania prawidłowej kondycji organizmu. Po miesiącu jedzenia tego dania zauważysz wyraźną poprawę w wyglądzie skóry włosów i paznokci, a twoja waga spadnie o około 2,5 kilograma. Chcesz wiedzieć jak to osiągnąć?
A więc przejdźmy do przygotowania śniadania!
Śniadanie na zmniejszenie brzucha
Składniki:
-
4 łyżki płatków owsianych
-
1 łyżka kefiru lub jogurtu z niską zawartością tłuszczu
-
6-8 suszonych śliwek
-
1 łyżka oleju lnianego lub nasion lnu
-
1 łyżeczka kakao
Przygotowanie:
Mieszankę najlepiej przygotować poprzedniego dnia wieczorem, by składniki lepiej się wymieszały.
Śliwki zalej przegotowaną wodą (ok. 100 ml) i odstaw na 10-15 minut. Kakao, olej lniany i płatki owsiane wymieszaj z łyżką kefiru. Dodaj do tego osuszone, pokrojone drobno śliwki. Wstaw do lodówki, najlepiej w zamykanym pojemniku.
Rano ciesz się przepysznym, zdrowym posiłkiem, którego konsekwencją będzie mniejszy brzuch!